【行动能量】读书、打工、社团活动、物语、限时活动 均需要消耗行动能量，根据不同活动而消耗数量不等的行动能量。每3分钟恢复1点行动能量。

【约会能量】邀约恋爱角色需要消耗约会能量，每次1点。每4小时恢复1点约会能量。

【战训能量】进行灵质战训每次需要消耗1点战训能量。每日会有20点战训详见：灵质战训

【提升能量上限】行动能量和约会能量，可以通过提升主角等级来提升（参见：主角等级表），也可以使用水晶进行扩充，两者的扩充次数上限均为五次。